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精選文章

1min 走籃的挑戰

1.  路線是否堅定—致

• 左搖右擺，右手轉左手、扮晒野必失誤跌watt
• 從一而終依據30—45度切入放鬆身心上籃、穩定，保持95%人球，12球不是大問題
• 走短直線放球上籃，是無氧運動挑戰，辛苦但可能得13、4分好成績。但要全人啊！

2. 身心靈平衡：當你感到氣喘乏力時，你腦裡想到什麼？

• 什麼會令您超越極限，如鷹展翅？

3. 全程一鬆一緊的節奏，談何容易！

• 要全速大步走籃又放鬆身體上籃才同時保持高速和幾近完美的入球率！
• 這當然考驗你的步法、協調和身心平衡。

 

 

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文章目錄

 

 

	siubox教籃球之籃球太極步
挡的妙用	聖誕大戰，勇士挑機騎士， Curry 單挑大帝
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siubox教籃球—131防補位快	能攻善守的居理
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siubox教籃球–131防守算ok	對方防空1-19
siubox教籃球–陣地攻走位1	siubox教籃球-瞻前顧後有傳肯切又搶板的大前鋒
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131聯防的夾擊	1教練點解要學問問題？ 問和找答案有咩分別
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1min 走籃的挑戰	Diamond -1防守對付綠隊的得分球星
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飛GUIDE射手	防守絕招—下擺手攔截
走步的迷惑	siubox 教路，防籃下大老鼠
弱區突擊圖	box跳運妙傳-1-3
切人上籃的猛將有咩問題	靚攻還有改善空間嗎
籃球實戰分析-阿霖取辱記	球技—中鋒壞習慣
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高側擋的策動變化	如何擺脫緊纒的對手
131-致命的錯誤—不能出現兩個夾擊	弟兄我們131防守有幾強
以籃球技藝討論–美中不足	Daniel 小組實戰討論五–控衛-中鋒策應– 射手園傳投
box絕招	特刊又跟大家見面了