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英雄總被雨打風吹去
馳騁球場50載
英雄總被雨打風吹去
感惜當年勤練功
疾走飛蓋如平履
英雄蓋
無得頂
如今減飯腰腩在
可奈何
忍看黃昏晚照還
餘鴉聲中感恩誦
Siubox寫在一記漂亮贏得腳小傷後有感
2016-5-5
網誌文章封存
誰說神奇小子居理只懂射三分！ 他偷波有一手！
本文短碼wp.me/p3LVva-1mX
Curry-steal
nba 2015-16
west final
勇士對雷霆g6
雷霆在韋斯布錄和杜蘭特
帶領下、轟入62分
但仍飲恨自己的家鄉！
讓父老們都傻啞了！
到底發生什麼事？
What’s go wrong？
哈哈：誰說神奇小子居理只懂射三分！
他偷波有一手！
還機靈地後手運避過對手快攻。
團隊的防守精神更助建奇功功！
Siubox教路
前方升過防守高牆、不停的跳和揮舞雙手干擾發球
第二線的隊友就瞄準機會盜走傳球
這teamwork精神，如聖經鼓勵我們要
| 腓 2:3 | 凡 事 不 可 結 黨 、 不 可 貪 圖 虛 浮 的 榮 耀 ． 只 要 存 心 謙 卑 、 各 人 看 別 人 比 自 己 強 。 |
這才是真強者！
keywords
Siubox, 偷波,團隊精神,團隊,teamwork,勇士,防守,各 人 看 別 人 比 自 己 強 ,籃球
Siubox實戰打球之「地老天荒」與「太極籃球」
本文短碼http://wp.me/p3LVva-1my
2016-5-19籃體團契與大使隊全場友賽砌磋球藝中拍攝
Siubox實戰打球之「地老天荒」與「太極籃球」
今趟用「地老天荒」定「隱蔽傳球」好哩？
射手補好位。
兄弟，我傳波係唔睇人的！
「地老天荒」下集是「呃多你一次」！
切入？估您唔到喎！
我淒！旋風大切！
比多次太極轉比你睇！
太極者，無極而生
陰陽之母也
動之則分，靜之則合
無過不及，隨屈就伸
人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘
動急則急應，動緩則緩隨
雖變化萬端，而理惟一貫之
進深
太極籃球
能禦眾之形，快何能為。siuhttps://youtu.be/5SXU6nDWS3c
立如枰準，活似車輪。偏沉則隨，雙重則滯。每見數年純功，不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳。欲避此病，須知陰陽。黏即是走，走即是黏。陰不離陽，陽不離陰，陰陽相濟，方為懂勁。懂勁後愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所
Siubox教籃球之協防/補位helping
本文短碼 wp.me/p3LVva-1bL
A1) 5號進攻球員突破能力得分強, 留意黃帽的BOX如何HELPING。 5號持球瞄籃,BOX在左防白衣的 BALLSIDE,1/2注意力(右眼)在白 衣,1/2注意力(左眼)在持球的5號
A2)5號進攻球員在橙衣緊迫下,放棄投籃 並放下球,這時黃帽的BOX在5號突破意圖 不明朗下,只後退小半步,留意這時BOX心 裡怎想:對方如真的放下球從我的左方突破 切入時,小弟會怎樣做呢? 於是BOX把左手向左朝5號進攻球員伸展, 並密切留意5號的動態,如5號改變意圖傳球 給隊友,BOX也有時間回應!
A4)BOX站穩後已確立【先到先得】 的防守精神,注意這時BOX離5號有 兩步之距,並舉手挺胸有足夠心理 準備迎接對手持球撞向的衝擊。
A5)5號進攻球員被迫要急停持球或改 變為急停跳投,如他收掣不及,引至身 體接觸,球証或會判持球撞人。但假設 防守者要
(1)先到 (2)雙腳站穩 (3)雙手及早高舉,垂直身軀, (4)碰撞時要放軟身體給對方撞,寧以
臀部落地
A3)BOX待5號放球在地並開始運球,他隨即 果斷地向左橫移並大字形雙腳站穩在對方的 進攻路線上。
A4)BOX站穩後已確立【先到先得】 的防守精神,注意這時BOX離5號有 兩步之距,並舉手挺胸有足夠心理 準備迎接對手持球撞向的衝擊。
A5)5號進攻球員被迫要急停持球或改 變為急停跳投,如他收掣不及,引至身 體接觸,球証或會判持球撞人。但假設 防守者要
(1)先到 (2)雙腳站穩 (3)雙手及早高舉,垂直身軀, (4)碰撞時要放軟身體給對方撞,寧以
臀部落地
B這系列說明5號進攻球員在右方突破切入時如何HELPING及 設陷阱防守 要領與A1-A6的相若,要留意 1)若判斷5號進攻球員在右方的突破意圖,HELPING的防守者
要立即放棄原本的防守者從右邊以快速橫移步移到對方的
進攻路線前方,如對方急停跳投,即跳起GUIDE他, 2)對方很可能收掣不住 3)橙方可選擇從後方追上兩人前後夾擊,或轉身改為防守其
他人 4)遠角的防守隊友應放棄原本要防
Siubox教籃球–恩禧青年隊季軍爭奪戰前的功課
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mbl 2015 四強賽 瑪拿對觀循(白衣)
觀循的防守
三重包夾重心人
善閉閘
3-4人包夾
不惜叉手
肯頂人
疏忽插中的？
少揹位
肯補位
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觀循的進攻1
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1 四位在外圍短傳再切入分射手
簡單卻有效率
做檔卻唔用檔
2 外圍短傳、再切入互傳找投籃機會
很有耐性傳找最好投籃機會
siubox,basketball,籃球實戰,offense,青年比賽,陣地,投籃.shoting,跳投,jump shot,rebounddouble team,包夾,蕭銳志，籃體,籃球體育事工,觀循,青年隊,mbl, 外圍短傳,passing game,投籃機會,效率,單檔
觀循的進攻2
B team上陣，節奏加快，效率呢？
Siubox教籃球-Brothers！那裡跌倒那裡站起來！
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https://youtu.be/V-mws1kb4kY
但以理對啟田浸信會
2015-7-30
柴灣體育館
最後的一擊，阿彪轉身跳投，
小強奮力搶板—大步跨出再傳阿彪再投，
可惜的不進，失望而回
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但以青年隊,啟田浸信會青年隊,友賽，最後一擊,last shot
Siubox教籃球–堅哥好神勇–自投自撈，點解無違例
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堅哥好神勇
黑隊(啟田浸信會青年隊)
白(但以理成青隊)
黑單檔成功
白15號thomas 補位快
留意黑衣教練11號關鍵時落場神勇賣力，
神勇將軍從天降
我搶！搶！搶！
以一敵三，投籃球離手、即第一時間撈回，跳投後搶板、再三投進。如入無人之境，探囊取物。
自投自撈，點解無違例
我搶！搶！搶！
只要是裁判员认定这是一个投篮尝试，不管球有没有超过篮圈，再接球仍可以再运球、传球、投篮，不是违例
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