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英雄總被雨打風吹去

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英雄總被雨打風吹去

英雄總被雨打風吹去

馳騁球場50

英雄總被雨打風吹去

感惜當年勤練功

疾走飛蓋如平履

英雄蓋

無得頂

如今減飯腰腩在

可奈何

忍看黃昏晚照還

餘鴉聲中感恩誦

Siubox寫在一記漂亮贏得腳小傷後有感

2016-5-5

誰說神奇小子居理只懂射三分! 他偷波有一手!

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Curry-steal

nba 2015-16

west final

勇士對雷霆g6

雷霆在韋斯布錄和杜蘭特

帶領下、轟入62

但仍飲恨自己的家鄉!

讓父老們都傻啞了!

到底發生什麼事?

What’s go wrong

哈哈:誰說神奇小子居理只懂射三分!

他偷波有一手!

還機靈地後手運避過對手快攻。

團隊的防守精神更助建奇功功!

Siubox教路

前方升過防守高牆、不停的跳和揮舞雙手干擾發球

第二線的隊友就瞄準機會盜走傳球

teamwork精神,如聖經鼓勵我們要

2:3 凡 事 不 可 結 黨 、 不 可 貪 圖 虛 浮 的 榮 耀 . 只 要 存 心 謙 卑 、 各 人 看 別 人 比 自 己 強 。

這才是真強者!

keywords

Siubox, 偷波,團隊精神,團隊,teamwork,勇士,防守,各 人 看 別 人 比 自 己 強 ,籃球

Siubox實戰打球之「地老天荒」與「太極籃球」

 

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2016-5-19籃體團契與大使隊全場友賽砌磋球藝中拍攝

Siubox實戰打球之「地老天荒」與「太極籃球」

今趟用「地老天荒」定「隱蔽傳球」好哩?

射手補好位。

兄弟,我傳波係唔睇人的!

「地老天荒」下集是「呃多你一次」!

切入?估您唔到喎!

我淒!旋風大切!

比多次太極轉比你睇!

太極者,無極而生

陰陽之母也

動之則分,靜之則合

無過不及,隨屈就伸

人剛我柔謂之走,我順人背謂之粘

動急則急應,動緩則緩隨

雖變化萬端,而理惟一貫

進深

太極籃球

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能禦眾之形,快何能為。siuhttps://youtu.be/5SXU6nDWS3c

立如枰準,活似車輪。偏沉則隨,雙重則滯。每見數年純功,不能運化者,率皆自為人制,雙重之病未悟耳。欲避此病,須知陰陽。黏即是走,走即是黏。陰不離陽,陽不離陰,陰陽相濟,方為懂勁。懂勁後愈練愈精,默識揣摩,漸至從心所

Siubox教籃球之協防/補位helping

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補位helping-1

A1) 5號進攻球員突破能力得分強, 留意黃帽的BOX如何HELPING5號持球瞄籃,BOX在左防白衣的 BALLSIDE,1/2注意力(右眼)在白 衣,1/2注意力(左眼)在持球的5

A2)5號進攻球員在橙衣緊迫下,放棄投籃 並放下球,這時黃帽的BOX5號突破意圖 不明朗下,只後退小半步,留意這時BOX心 裡怎想:對方如真的放下球從我的左方突破 切入時,小弟會怎樣做呢? 於是BOX把左手向左朝5號進攻球員伸展, 並密切留意5號的動態,5號改變意圖傳球 給隊友,BOX也有時間回應!

A4)BOX站穩後已確立【先到先得】 的防守精神,注意這時BOX5號有 兩步之距,並舉手挺胸有足夠心理 準備迎接對手持球撞向的衝擊。

A5)5號進攻球員被迫要急停持球或改 變為急停跳投,如他收掣不及,引至身 體接觸,球証或會判持球撞人。但假設 防守者要

(1)先到 (2)雙腳站穩 (3)雙手及早高舉,垂直身軀, (4)碰撞時要放軟身體給對方撞,寧以

臀部落地

A3)BOX5號放球在地並開始運球,他隨即 果斷地向左橫移並大字形雙腳站穩在對方的 進攻路線上。

補位helping-2

A4)BOX站穩後已確立【先到先得】 的防守精神,注意這時BOX5號有 兩步之距,並舉手挺胸有足夠心理 準備迎接對手持球撞向的衝擊。

A5)5號進攻球員被迫要急停持球或改 變為急停跳投,如他收掣不及,引至身 體接觸,球証或會判持球撞人。但假設 防守者要

(1)先到 (2)雙腳站穩 (3)雙手及早高舉,垂直身軀, (4)碰撞時要放軟身體給對方撞,寧以

臀部落地

 

補位helping-3

補位helping-4

B這系列說明5號進攻球員在右方突破切入時如何HELPING及 設陷阱防守 要領與A1-A6的相若,要留意 1)若判斷5號進攻球員在右方的突破意圖,HELPING的防守者

要立即放棄原本的防守者從右邊以快速橫移步移到對方的

進攻路線前方,如對方急停跳投,即跳起GUIDE, 2)對方很可能收掣不住 3)橙方可選擇從後方追上兩人前後夾擊,或轉身改為防守其

他人 4)遠角的防守隊友應放棄原本要防

Siubox教籃球之小組戰術–夾擊

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小組戰術--夾擊1

小組戰術--夾擊2

小組戰術--夾擊3

 

 

小組戰術--夾擊4

小組戰術--夾擊5

小組戰術--夾擊6

 

光影啟航的七大系列

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光影啟舵4

光影啟舵5

 

光影啟舵6

 

光影啟舵7

Siubox的光影啟航–電影牧養eY 世代

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光影啟舵

光影啟舵2

光影啟舵3

請click 進看我們研發的光影啟航的八大系列

 

光影啟舵4

電影牧養,eY 世代,心靈影院,光影啟航,siubox,創意牧養

光影啟舵5

光影啟舵6

 

光影啟舵5

光影啟舵7

Siubox教籃球–恩禧青年隊季軍爭奪戰前的功課

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請上youtube看短片

https://youtu.be/9kErgt4ZTtQ

 

mbl 2015 四強賽 瑪拿對觀循(白衣)

觀循的防守

三重包夾重心人

善閉閘

3-4人包夾

不惜叉手

肯頂人

疏忽插中的?

少揹位

肯補位

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觀循的進攻1

請上youtube看短片

 

https://youtu.be/LbBwpQmBI3U

1 四位在外圍短傳再切入分射手

 

外圍短傳1 外圍短傳2 外圍短傳3 外圍短傳4 外圍短傳5 外圍短傳6

簡單卻有效率

做檔卻唔用檔

2 外圍短傳、再切入互傳找投籃機會

很有耐性傳找最好投籃機會

很有耐性傳找最好投籃機會1 很有耐性傳找最好投籃機會2 很有耐性傳找最好投籃機會3 很有耐性傳找最好投籃機會4 很有耐性傳找最好投籃機會5

 

 

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觀循的進攻2

https://youtu.be/Ji9edNOy-Jo

B team上陣,節奏加快,效率呢?

Siubox教籃球-Brothers!那裡跌倒那裡站起來!

 

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請上youtube看短片

https://youtu.be/V-mws1kb4kY

最後一擊

 

him-head-c1

但以理對啟田浸信會

2015-7-30

柴灣體育館

最後的一擊,阿彪轉身跳投,

最後的一擊,阿彪轉身跳投1 最後的一擊,阿彪轉身跳投2

 

小強奮力搶板—大步跨出再傳阿彪再投,

 

 

小強奮力搶板2 小強奮力搶板1

 

最後的一擊,阿彪轉身跳投2 最後一擊 那裡跌倒那裡站起來!

可惜的不進,失望而回

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但以青年隊,啟田浸信會青年隊,友賽,最後一擊,last shot

Siubox教籃球–堅哥好神勇–自投自撈,點解無違例

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請上youtube看短片

https://youtu.be/87KutCyf_Cg

堅哥好神勇

黑隊(啟田浸信會青年隊)

(但以理成青隊)

堅哥好神勇1 堅哥好神勇2 堅哥好神勇3

黑單檔成功

15thomas 補位快

留意黑衣教練11號關鍵時落場神勇賣力,

神勇將軍從天降

如入無人之境

我搶!搶!搶!

以一敵三,投籃球離手、即第一時間撈回,跳投後搶板、再三投進。如入無人之境,探囊取物。

自投自撈,點解無違例

我搶!搶!搶!

只要是裁判员认定这是一个投篮尝试,不管球有没有超过篮圈,再接球仍可以再运球、传球、投篮,不是违例

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