網誌文章封存

神射手是如何培訓出來的?

「入到波便行了!」這句話經常出現在身邊的朋友口中。的確,只要加以練習,投進籃框不是困難的事。可是,要有高的命中率就不是容易。

 

NBA出了很多神射手,與雷阿倫、米拿、K Thompson等等。很多人知他們厲害,但他們是怎樣做到的,就不是太多人去考究。

 

雷槍雷阿倫說他每一次練習都是從罰球線開始練。他特別留意下身的動作,尤其是每一次起跳時幅度是一致的。至於上身,他投球的那隻手手臂是90度垂直的。每一次投籃的動作必須一致。後來,我上了YouTube 看分析雷阿倫的投籃,留意到他投籃角度為45度。加上旋轉。

 

我根據他的訓練方法, 結果命中率大大提高。後來, 我也用相同的方法跟朋友分享, 如果他們的命中率亦同時提高。

 

成功原因從來不是天降來的。知道箇中因由,並加以跟從及持續操練,下一個神射手可能是….
by: 作者 流馬

我傷了丶但神仍掌控著!林書豪

 

林書豪身為虔誠基督教徒,對於一切的挫折認為都是上帝給他的試煉,這次開季首戰就受傷當然也不例外,今天受傷退場後,林書豪在推特留言:「上帝是忠實可靠並掌握一切的。」

http://m.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20171019/1225040/

http://wp.me/p3LVva-1Cf

一人球隊,難成大器

本文短碼 http://wp.me/p3LVva-1Bz

NBA季後賽,在十年來變化很大。以往打到季後賽,通常關注焦點落在某幾個球星身上。傳媒也喜歡將比賽寫得將神話故事裏的戰爭一樣。直至現在,開始將球隊勝敗從個人能力轉向整體團隊的實力及配合。

有時看網上的文章, 不難發現某幾個球星的個人能力費無限吹捧。例如雷霆的韋斯卜克的個人數據常與某位NBA名宿相提並論。又或者華盛頓巫師的約翰禾爾比過份讚賞。

個人能力方面,星級球員通常不用被懷疑。但籃球是整體的團隊運動。若其他人不能跟隨星級球員一起發揮高水準表演,最後可能吞下敗仗。上述兩位球員的球隊最後敗在另一些實力被看低一線的球隊。對方可能星味不重,但團隊之間的信任和合作相對好一點。結果,大家都知。

回顧早期的公牛王朝,米高佐敦也不是一開始拿下總冠軍。當經歷過失敗,他開始跟拍賓、洛文、古高、卡爾、格蘭等球員合作,專研球技、戰術及默契。之後,他們拿了很多個總冠軍。

 

星星之火 可以燎原,但關鍵是不能獨自發亮!

 

By作者:  流馬

基督教今日報 專訪 2016年9月29日 球場上的福音事工

輸球,卻比贏球的還開心! 球場上的福音事工

不只是追求比賽成績 更看重「人」。此次接受今日報採訪的,為籃球體育事工的田志彥教練和副總幹事梁勉行教練。他們強調籃體追求的精神為「認罪」和「愛鄰舍」,並同時協助青少年成長,因為他們不是訓練「打球機械」,「人才是最重要的!」此理念就讓他們與一般球隊截然不同─只以比賽中的成績為最重要目標,卻忽略了球員個人本身。「部份學校球隊,只是重點栽培一、兩名球技較出色的球員,其他人容易被冷落。」……………………………………………………

20160926162439

20160926162344

點擊觀看: → 專訪內文

Ray has spoken with the Celtics…

RAY ALLEN…. RETURN?

Ray Allen, At 41, Says He’s Serious About NBA Comeback

http://www.courant.com/sports/basketball/hc-ray-allen-basketball-camp-0807-20160806-story.html#

 

 

“I want kids to believe that I was just like they were, and to believe that they, too, can aspire to great things," he said. “Very simple stuff, if they stuck to the message of working hard and taking care of their grades, they can do something great in their lives."

冠軍之險

喬靖夫推介普立兹新聞得奬書〈The Breaks Of The Game 〉,該書提及一個有趣的觀察:在美國最受歡迎的球隊運動中,美式足球和棒球的球員各有非常明確的職司,基本上各隊員只要盡力在自己崗位表現,就可令球隊變強;籃球卻很獨特,球星往往有必要克制和壓抑,犧牲一定的個人數據,把空間給予隊友去「進入」比賽,場上五人才有可能融合信賴,成為真正的勝利強隊。贏取NBA冠軍既要有足夠的球星火力,但又同時要求互相犧牲退讓,這種矛盾既是籃球艱難的地方,也是它好看的地方。
http://hk.apple.nextmedia.com/sports/art/20160214/19490423

林書豪想要咩隊友

1435454323066
書豪今日來港,接受訪问說,從球星身上學到野,但不認為有必要为有一支有巨星坐镇的球隊效力。

詳見
http://hk.apple.nextmedia.com/sports/art/20150628/19200731

冠軍背後

livingston

勇士奪冠,人家談論的都只有STEPHEN CURRY, STEVE KERR, IGUODALA…..,只有他的出現,令球隊變得不一樣…..

經營球隊

今季冠軍隊勇士除了菜鳥教頭Steve Kerr帶領,在球員的變動上只有極少,也許這是球隊一大優勢,亦證明球隊是要“經營”,原班人馬帶給了球隊穩定性,球員之間的角色和默契已不成問題…唯獨這人的加盟,令這個成熟穩定的球隊,起了如虎添翼的變化 → 34號SHAUN LIVINGSTON (李榮士頓)

NBA 2004 以第4選加入快艇(比MVP伊古達拿還要高排名 – 2004 9th pick),一次上籃著地不幸令他左足90度外翻,差點還要折肢保命,11年後的今天…..這是他的故事。

他的故事感動你嗎?我想……至少,PAUL GEORGE會受感動……

全能勇士Curry的見証

Screenshot_2015-06-19-18-36-07-1c

本文短碼http://wp.me/p3LVva-117

NBA金州勇士隊昨日(17日)久旱逢甘露,在克里夫蘭總決賽一役以105:97擊敗騎士隊,勇奪40年來第一次的季度2014-15NBA總冠軍金盃,是勇士隊歷年來第四次冠軍。
勇士隊主將、同時是年度「最有價值球員」(Most Valuable Player,MVP)柯瑞 (Stephen Curry)備受注目。這名今年27歲的年輕球員身高6尺3,體重86公斤,是勇士的控球後衛,同時亦是球隊主將。他今年5月份成為年度MVP球星,身價及知名度頓時暴漲,備受眾人及媒體追捧。
今次季度賽中,他更在系列賽場六戰平均26分、6.2助攻、5.3籃板,三分球命中率3成85的卓越表現,被指是令總冠軍賽逆勢而上的「球隊心臟與大腦」。
比這一切表現更出色的是,柯瑞是一名相當虔誠的基督徒。他的父母都是敬誠的信徒,母親建立了一所基督教學校,在那裡擔任校長,他的姨就是老師,祖母為孩子做飯。在那裡他很自然地相信上帝,每日早上,父母都會帶領全家一起靈修,才讓孩子們上學。每周三他會參加每周三的青年聖經班,每周日則返教會崇拜。
但雖然有這家庭背景,但只有直到他13歲時才真正接受主耶穌基督為他個人的救主。他說:「這是我的父母都不能代替我的重大決定。」又說:「那時開始了很棒的旅程——祂是我的一切。」
自此以後,他繼續在信仰的薰陶下成長,父母亦竭力讓他明白自己獻身上帝的意義和價值。他說:「回望過去,我的童年滿有著主的同在。」
Like Us on Facebook
上帝一步一步引導他的球員生涯,直到他加入勇士隊後,更遇上本身為南加州一教會牧師的教練馬克·傑克遜 (Mark A. Jackson)。馬克帶領著約10名球員返教會,他們亦會在出賽前一同禱告。
在柯瑞帶領勇士隊報捷後,著名佈道家葛福臨 (Franklin Graham)在臉書上見證了柯瑞的信仰,並向他發出祝賀。葛培理佈道團亦在官網發放了柯瑞基督信仰有關的訊息,讓大眾對這位閃耀的球星有更深的認識。
早前柯瑞向葛培理佈道團官方雜誌《決定》(Decision Magazine)透露他對成為著名球星的想法:「顯然,無論走到哪裡都避不開喧囂與誇耀。但我知道我的才華從何而來。我知道我為什麼要打球,而且不是要一晚拿下30分,而是要使用這個作平台。我被放在這裡有一個特別的目的:成為一位見證者,一路上分享我的見證。」
「聖靈通過一種我前所未遇的方式在我們的更衣室裡工作,讓我們接觸了極多的人。我個人上是希望利用此舞台向人分享上帝如何在我生命中祝福,並且他能同樣祝福每個人。」
柯瑞對未來充滿盼望,他說:「我知道因為祂(主耶穌基督),天堂有有一個地方等待著我,而這是地上任何賞賜或冠軍盃足以相比!」
– See more at: http://chinese.gospelherald.com/articles/25201/20150618/%E5%8B%87%E5%A3%ABnba%E5%A5%AA%E5%86%A0-%E5%9F%BA%E7%9D%A3%E5%BE%92%E4%B8%BB%E5%B0%87%E6%9F%AF%E7%91%9E%E8%99%94%E8%AA%A0%E4%BF%A1%E4%BB%B0%E5%8F%97%E8%A7%B8%E7%9B%AE.htm#sthash.92bshxLA.dpuf

GAME 6勝負關鍵

LINEUP

高收視的NBA FINALS 正式落網,總結這個4-2系決賽列賽 – 團隊發揮就是勝負關鍵,板凳闊度和深度再一次證明BENCH PLAYER的重要。伊古達拿成為MVP之餘,更是聯盟首位未曾在常規賽以正選身份上陣的MVP。當今最勁既占士也獨力難支,在兩名主力受傷缺陣下能有此成就已經是難以想像……望住近在咫尺將到手的冠軍指環…….

第一節GSW 28:15 CAV

傷兵滿營的騎士最後一戰原用莫斯哥夫作正選上陣,首節未取得明顯優勢,7次失誤當中有三次24秒進攻違例,加上勇士高位PICK AND ROLL常在零度三分位置做出空位,除了另外線有較多時間瞄籃,同時令騎士高大球員不停體力負出作換防,首節落後13分。

正選表現

今仗起用內線兩位內線球員莫斯哥夫連同卓斯坦湯臣發揮水準合共取得34分及25籃板(當中11個進攻籃板),唯兩位正選後衛迪拉維杜華及沈柏特全場只有9分進帳及2次助攻、更不幸有4次失誤。占士雖有卓越表現,但他同時亦有6次失誤,全隊合共19次失誤比勇士多出10個。反觀勇士只有後衛K. 湯臣亦是表現平平,全場僅得5分。

板凳表現

今場兩隊起用板凳 – 騎士一如以往以JR, Smith與J.Jones為首,反觀卡爾在板凳掉動上完全放棄了保格,李爾也只有不到2分鐘出場,但其餘三位後備球員出場有5成5入球率(S. Livingston,L. Barbosa,F. Ezeli),相對騎士兩板凳3成入球率,效能多出2成5。打法上,騎士起用JR.Smith與J.Jones主要讓他們外線發力,前者更可單打獨鬥,但二人防守工作上其實幫助不大。反觀勇士三名替補能補足不同位置,攻守上都能配合整體發揮,效能相對優勝。

攻與守

看到大帝的數據時,人問︰「伊古達拿防守出色?」,頭三戰大帝在得分上場均有40+(共123分),在伊古達拿防守下,尾三場場均31分(共92分)。勇士小球陣出現,令占士在防守上負出更多,籃板數字上升,反影大帝兼任職事更多。勇士小球陣容令內線看來身形失利,但整隊的包夾換防速度,決斷力與能力,更令騎士尾三場均於第三/第四節開始乏力。縱尾三場均有追上的時機,但都一一被勇士拋離勝出。當然伊古達拿的表現不止限在防守工作,他進攻能傳能投,尾三場平均有20分以上貢獻、7籃板、4次助攻、2偷球。有他在陣時球隊通常能在數據(+/-)取得優勢,尾三場平均+15。

 

賽季結束…..又要多等4個月,但球員交易和選秀都影響各大球隊實力,看看勇士(今季只有S. Livingston 加入)會否加強兵力;騎士待三位主力養傷後,球隊又會有多大變化?)

These Warriors among NBA’s greatest title teams ever

GM 1: GSW 108 CLE 100 | Game Info |  Box Score
GM 2: CLE 95 GSW 93 | Game Info |  Box Score
GM 3: CLE 96 GSW 91 | Game Info |  Box Score
GM 4: GSW 103 CLE 82 | Game Info |  Box Score
GM 5: GSW 104 CLE 91 | Game Info |  Box Score
GM 6: GSW 105 CLE 97 | Game Info |  Box Score

 

**I’ve been preparing for the moment for 11 years now.** – Finals MVP Andre Iguodala

譔文︰耀

%d 位部落客按了讚: