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Siubox 實戰分析–2-on-2計分示範

本文短碼http://wp.me/p3LVva-1nh

計分

a) 搶板1

b) 切傳配合 1

c)排球式快傳籃下1

d)open shot 1

雖然搶唔到進攻籃板、

但這回合共得分4

計分

a) 搶板1

b) 切傳配合 1

c)排球式快傳籃下1

d)open shot 1

這樣2-on-2計分

有助教練和球員從實戰中反省

籃球智慧:怎樣在個人突破和團隊合作中勝過實力比自己強的對手

如在turnover中怎樣應變:

攻其不備,以快打慢

set up the game 讓隊友走到搶進攻板的好位置

或打個靚檔

Siubox教路:攻防雙方要多做手勢出聲明示

不要怕對方知道你的打法

https://youtu.be/odFkaKOcjWI

Siubox教籃球之協防/補位helping

本文短碼 wp.me/p3LVva-1bL

 

補位helping-1

A1) 5號進攻球員突破能力得分強, 留意黃帽的BOX如何HELPING5號持球瞄籃,BOX在左防白衣的 BALLSIDE,1/2注意力(右眼)在白 衣,1/2注意力(左眼)在持球的5

A2)5號進攻球員在橙衣緊迫下,放棄投籃 並放下球,這時黃帽的BOX5號突破意圖 不明朗下,只後退小半步,留意這時BOX心 裡怎想:對方如真的放下球從我的左方突破 切入時,小弟會怎樣做呢? 於是BOX把左手向左朝5號進攻球員伸展, 並密切留意5號的動態,5號改變意圖傳球 給隊友,BOX也有時間回應!

A4)BOX站穩後已確立【先到先得】 的防守精神,注意這時BOX5號有 兩步之距,並舉手挺胸有足夠心理 準備迎接對手持球撞向的衝擊。

A5)5號進攻球員被迫要急停持球或改 變為急停跳投,如他收掣不及,引至身 體接觸,球証或會判持球撞人。但假設 防守者要

(1)先到 (2)雙腳站穩 (3)雙手及早高舉,垂直身軀, (4)碰撞時要放軟身體給對方撞,寧以

臀部落地

A3)BOX5號放球在地並開始運球,他隨即 果斷地向左橫移並大字形雙腳站穩在對方的 進攻路線上。

補位helping-2

A4)BOX站穩後已確立【先到先得】 的防守精神,注意這時BOX5號有 兩步之距,並舉手挺胸有足夠心理 準備迎接對手持球撞向的衝擊。

A5)5號進攻球員被迫要急停持球或改 變為急停跳投,如他收掣不及,引至身 體接觸,球証或會判持球撞人。但假設 防守者要

(1)先到 (2)雙腳站穩 (3)雙手及早高舉,垂直身軀, (4)碰撞時要放軟身體給對方撞,寧以

臀部落地

 

補位helping-3

補位helping-4

B這系列說明5號進攻球員在右方突破切入時如何HELPING及 設陷阱防守 要領與A1-A6的相若,要留意 1)若判斷5號進攻球員在右方的突破意圖,HELPING的防守者

要立即放棄原本的防守者從右邊以快速橫移步移到對方的

進攻路線前方,如對方急停跳投,即跳起GUIDE, 2)對方很可能收掣不住 3)橙方可選擇從後方追上兩人前後夾擊,或轉身改為防守其

他人 4)遠角的防守隊友應放棄原本要防

Siubox教籃球之小組戰術–夾擊

本文短碼  wp.me/p3LVva-1bB

小組戰術--夾擊1

小組戰術--夾擊2

小組戰術--夾擊3

 

 

小組戰術--夾擊4

小組戰術--夾擊5

小組戰術--夾擊6

 

Siubox教籃球—破夾擊3 半場追夾

2015-6-19 循道衛理mbl 19歲組,信望愛堂-黃衣
對方黃衣不惜以3入追打夾擊,應如何破解
半場不停追波死夾,你明防守隊的真正意圖嗎?
A 搏你單顧住運球
B 見波就追夠主動 法一出手就撲過去
C 迫你吊高遠球
D 夾完又夾迫你失誤

半場不停追波死夾1 半場不停追波死夾2 半場不停追波死夾3 半場不停追波死夾4 半場不停追波死夾5

http://youtu.be/ZHXmVBPlVX4

Siubox教籃球—衝中得開底線波

 

真正的聲東擊西,內外結合

你仔細望望

三位防守有望人,但點解有漏人呢?

只顧手指指隊友防接球的

衝中得開底線波1

衝中得開底線波2

衝中得開底線波3

 

全部無籃球步和揹位

進攻手指指就好有用!

一個檔就搞散你

 

衝中得開底線波4

衝中得開底線波5

衝中得開底線波7

衝中得開底線波8 衝中得開底線波9

兄弟,黃雀在後呀!

唔伸手,好蝕底!

唔舉定手趨前,即投降

短片有慢鏡

http://youtu.be/QqtVXNK775g

Siubox教籃球—破夾擊3-邊線突破有著數嗎?

失策1-隊友顧著走,留1對3過場, 失策2-1一味運,無睇通 失策2-3一味運,無睇通前有二人做夾擊

失策1–隊友顧著走,留13過場

失策2-一味運,無睇通前有二人做夾擊陷阱,以13不理智

d回馬救就好了

藍衣6號邊後退邊望隊友好醒!t

 

 

 

咁醒,一接即傳前1 咁醒,一接即傳前2 咁醒,一接即傳前3 咁醒,一接即傳前4

 

搶到傳邊,上策嗎?

藍衣6號邊後退邊望隊友好醒!

短片

https://youtu.be/sr704YYwJW0

siubox教籃球–破夾擊2-長傳

2015-6-19 循道衛理mbl 19歲組,信望愛堂-黃衣

對方黃衣不惜以3入在前場追打夾擊,應如何破解
以下大力長傳球是上策嗎?

防守的黃衣五上五落勁快!

http://wp.me/p3LVva-

siubox教籃球–破夾擊1-沖與分球

2015-6-19 循道衛理mbl 19歲組,信望愛堂-黃衣 對方黃衣不惜以3入在前場追打夾擊,應如何破解

以下鎮定突破和傳球是上策嗎?http://wp.me/p3LVva-破夾擊1-1 破夾擊1-2 破夾擊1-3 破夾擊1-4 破夾擊1-5 破夾擊1-6 破夾擊1-7 破夾擊1-8

短片

https://youtu.be/ois_A07-_yE

siubox教籃球—小強切入

 

 

這個切入的檔做成點?

小強切入1

小強切入2

小強切入3

小強切入4

小強切入5

小強切入6

siubox教籃球—131防補位快

請來評評大家做對了什麼以至瓦解了對方強力切入和果斷的分球

補位1

補位快3

補位快4

補位快5

補位快6

補位快7

補位快8

補位快9

補位快10

補位快11

補位快12

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