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同工互相配搭!

親愛的弟兄姐妹:

 

很想跟大家分享一個大喜的訊息:在八月中一個同工會中,籃體有兩位實習生願意接受主耶穌基督成為他們的個人救主,也有好幾位同工和實習生都願意更倚靠神去事奉和過每一天。

 

在籃體事奉,最令我開心、感恩和感動的就是能夠與神同工。整個暑假,由六月開始,我們以歷奇活動、話劇、生活營、創意牧養等去帶領一班實習生和同工去思想我們的人生:由在母腹中已有神把我們的人生在祂的簿仔(生命冊)內,繼而主耶穌在五餅二魚的神蹟去憐恤眾人很實際的需要……我們各同工包括籃球部、康體部、甚至行政部同工都互相配搭,讓神的話語在實習的不同時空中:牧養時間、進修時間、負責活動之時…..都彼此配合,讓聖靈自由地在我們的生命中自由地運行。就在八月中一個同工會中,我們的行政同工WINGSMI分享了她成長的創傷,並神如何拯救和醫治她的見証作為整個暑期實習的牧養高潮,繼而我們便呼召回應。

 

榮耀歸主!感謝神讓我們與祂同工,讓人生命有成長,並與祂走得更近。

 

籃球體育事工看重每一位同工、實習生、義工和同行者的生命,若你有需要請我們代禱,請回覆此電郵讓同工可以為你禱告。

 

請你也紀念籃體同工身心靈的需要,若你有感動,請也可以奉獻支持我們每月的支出。

 

願主祝福你和你一家!


 

主內同工,

梁勉行SINDY LEUNG

籃球體育事工副總幹事

二零一七年八月

 

 

 

 

捉棋有助運動一一創意訓練的啟示

為什麼安安靜靜對棋盤苦思助你在滾滾沙場打球哩!看透對方的佈局,洞察敵方的思路,一招制敵的得分,成就你球場稱霸既關鍵。

上星期,與一位年輕運動員訓練過後,閒談了一會,當中的溝通,意外地啟發了筆者對某些運動訓練的新體會。這位年輕運動員自小學起已開始進行有系統的足球訓練,運球、傳球、射球、截擊等技術,差不多每天也在重複練習,再加上近幾年的負重訓練,讓他的身體條件、反應及協調力也慢慢得到提升,對比同齡的朋友更為出色。細說之下,原來他在這近十年的刻苦足球訓練背後,靜態的棋藝練習在運動層面上實在為他帶來不少幫助。
不同的棋藝遊戲,如中國象棋(圖)、圍棋、國際象棋、甚至波子棋,在過程中也能訓練到參與者的策略應用、耐性和專注力。早於1965年,外國已有一些研究明確指出,棋藝的練習可以提升參與者的洞察力、記憶力及解決問題的能力,這些元素正是大部份競技運動所需要。
舉例,在足球比賽一對一的對抗中,你能否勝過對手,除取決於球員的恒常訓練是否足夠外,心理質素也非常重要。對方慣性動作的觀察與記憶、整個球場畫面的解剖力、突發情況的決定力等,在一兩秒間發生的景象不是我們一般的規範練習可以解決。因此,很多研究發現,頂級與優秀運動員的分野,並非只是鍛煉的「量」,因為以他們的級數,鍛煉時數、訓練強度以至技術不會有很大差異,勝敗是取決於「質」。當中有否給予刻意練習(Deliberate Practice)便是相當重要的因素。簡單來說,當自己的技術已從大量重複訓練中造出穩定狀況後,動作自動化的危機便會浮現出來,亦即在進步上會出現困難。這個時候,運動員若需提升成績,必須刻意專注於現有技術的細節上,進行修改及改進。
傳統的重複性練習依然是運動員的重要根基,但大家不妨可添加一些靜態的棋藝練習,可能會有意想不到的效果。

隔周四刊出
撰文:聖雅各福群會永嘉諾健體中心經理陳國雄
電郵:hc.info@sjs.org.hk

轉載自蘋果日報2017/9-7

http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20170907/20145187

SiuBox按:我們要把創意結合到籃球訓去

 

 

 

輸了反而更好?!       文:詠美

今天終於初嘗被人猛射的滋味了!因為我與同工加實習生玩WAR GAME,分兩隊,同工隊對實習生隊。也終於淺嘗WG 中的恐懼感了—-怕與隊友走散、怕好快被敵人發現、怕好快就KO(被殺死)玩完、怕成隊人都輸。。。等等。感覺都好真實!在頭兩、三個回合,因為還在學習如何使用氣槍、走位、認路,所以都未能好好投入遊戲,未領略不同的戰術的長短處,往往好快就死了。感覺有點可惜,好唔抵呢。

後來,在等待下一個回合之間,我想通了兩點,令我之後的心情放鬆了,表現也提高了。第一,就是不要放棄。不要放棄勇氣。把有幾多膽量就用幾多膽量,要接受自己的"勇氣的配額",不用強迫自己要如何玩得更勁些,更狠些。第二,不要太認真和執著輸贏,只管放開懷抱,不多想其他無謂的事情 (例如如何表現得優秀些等),只須努力配合隊友,一起出擊,追蹤,找尋敵人及KO對方,就能盡情。結果就算輸了都能開心盡興。汗沒有白流!痛也沒有枉痛!

我以往好緊張輸贏的,但現在發覺在這方面改變了。輸了反而更好,因為整個人反而輕鬆了,有更多空間去感受和觀察其他人與事。這個改變讓我更喜歡自己呢!        wargame体驗日logo

日期:30/8/17

War game 及康體籃球體驗後感想(阿麟~暑期實習生)

20106290_1531950700197808_2414130901962315912_n我從來沒有想過wargame及康體籃球這一類的歷奇遊戲能夠帶出這麼多的信息,而且這些信息都是有著深層意義,並帶著信仰。 我記得最深刻的信息便是學懂別人比自己強。我認為這一個信息對所有有參與過競賽運動的人都會有所體會。

以我自己為例,我在打美式足球的比賽中,我的位置是負責接球,而那個位置總共有四至五個人。因此一場比賽內我能夠接到球的機會並不多。因為當時我是球隊其中一位主力,所以當球不傳給我的時候,我便會有著為什麼不傳給我的念頭。當我聽到這個訊息的時候,我便立即回想起那時的自己其實自己是自私。 與其想著為什麼不傳球給自己,不如想想為什麼會傳給那位隊友,又或者那位隊友的確在有利的位置,而且比我更加有機會能夠接到球。學懂如何想著別人比自己強其實更加有助球隊去進步,大家會鼓勵對方而並不是覺得自己高高在上,其實能夠建立更好的氣氛及態度,對於團隊有著重大的正面影響。

另外我十分欣賞康體籃球的規則以及他的信息,因為我未聽過有遊戲能夠老少咸宜,而且它包含了靜態及動態。行動不便或籃球不精的人可以做站長,即使是射球不准的人射球時,隊長亦可調節籃框令到籃球可以入籃,而進階版更能夠令人體驗到團隊的重要性。

因為這兩個遊戲我都未玩過,所以十分新鮮。另外遊戲本身十分刺激,所以當時我十分投入,當中大家會互相交流給予意見亦會定下戰術。而且完結後亦有時間給我們互相交流,這些都能夠讓我們從遊戲中反省它帶出的信息以及提升我們自身的生命質素。

2017暑期籃球活動

BSM 籃球體育事工

more than basketball copy

感謝大家支持,今年度籃球班及營會開始接受報名啦!!

今年開辦兩個組別,透過多元訓練,我們除了希望提升你籃球技藝……
more than BASKETBALL – 籃球以外的互信和溝通,球員自我確立成功的定義,助你超越自己,發揮潛能。
籃球發明為宣揚「愛與認罪」的基督精神;透過生命/聖經故事分享,助你認識信仰、基督是生命教練。

1. 啟蒙成長班

目標:打好籃球基礎 – 步法,運傳投籃技藝學習;活動教學訓練逆境思維,團隊精神及EQ
對象︰高小至初中
訓練日期:717 – 89(週一及三)
時間︰09:00am-11:00am
地點︰東啟德硬地籃球場/黃大仙區室內場
費用︰$900

2. 技術提升訓練班

目標:學習籃球個人與小組不同攻防技術,提升體能、意志與耐力。
對象︰高中生
訓練日期:
717 – 89(週一及三)
時間︰09:00am-11:00am
地點︰東啟德硬地籃球場 / 黃大仙區室內體育館
費用︰$900
教練學員比例1:12

3. 暑期籃球訓練營(3日2夜)

對象:高小至中學(暑期班學員優先)
日期:8月2628(週六至週一)
地點︰烏溪沙青年新村
費用︰$1,000

**學生如需申請福音基金資助 – 可電2735 0915 查詢

報名方法:下載表格 a.  PDF       b. DOC ,填妥後連同
1. 請寄劃線支票,抬頭為『籃球體育事工有限公司』(Basketball Sport Ministry Ltd.)寄回九龍新蒲崗七寶街七號利中工業大廈15A2。或
2. 直接將款項存入匯豐銀行 004-563-076629001 或 銀行轉賬 563-076629001 ,並將報名表連同收條傳真︰23751665。

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對『屬靈』的一些小反思 文: 詠美

當有人向你說 : “你都好屬靈啫…” 你會在心裡沾沾自喜嗎?覺得是被稱讚吧?! 相反,“嘩,乜你咁唔屬靈o…”時,你又有何感受呢? 是否覺得被批評嗎 ?

最近,有個弟兄不經意在一個公開的場合忽然向我吐了前者的一句,我雖然不敢認同,立刻搖頭,卻讓我深思良多! 什麼叫『屬靈』呢? 什麼的樣子、言語、行為、甚至於思想和為人,就會被人覺得那個人是『屬靈』的呢 ? 『唔屬靈』是否就一定是『屬靈』的相反呢 ?有中間地帶的嗎 ?

其實我覺得那個人『屬靈』與否,甚至被標籤的,我們都有各自的長短與限制; 性格、文化及成長背景都不同; 就連每個人的信主經歷盡都各異 ,又怎樣可以隨隨便便便介定呢 ? 『屬靈的人』也可以有做『不屬靈』的事 ; 同樣,『不屬靈的人』也會做『屬靈』的事。。。所以,我覺得『屬不屬靈』並不是形容當下的狀態、單一的行為與心思意念 ,而是看一個人的整體性,並且是長時間的觀察的 !

簡單說,我們是天父所造的,是屬於天父的 !! 我們都是神寶貴的兒女無論我們是否相信,接受耶穌為救主我們大家都是祂手所作的傑作 !!

DSC_0338日期: 2017424

籃體多野玩

二月份的一次同工會邀請了Epictudio Theatre 排場好戲的藝術總監李健文弟兄與我們分享及帶領團隊合作有關的遊戲,就此和大家分享一些感受。

簡單而深刻

  第一個遊戲非常簡單,同工們只需要合上眼,把房內所有人的手握一次便成,當中最大的提醒是我們不要“認人”,而是“認手”。遊戲開始,我變成一個閃閃縮縮的「少男」。最希望與人握手的時間越短越好,不會認真摸人們的手,更不會讓人長時間認真地摸我的手。我很記得當我遇上HOLLY嬸嬸時,手一握便被她捉緊了,她更把我的手由掌心摸到上臂,感覺就如被猛獸吞食中。

  整個活動時間不足10分鐘,但過程中我對自己有很大感受,一直的我只想將最表層一面給人看見和認識,同時間自己也不會深入地去了解一個人……同工們猜想那隻不斷冒汗而又冰冷閃縮的手,必定是出自那個不願被人認識的「少男」。

  此外,不其然想去“認手”的我,以為認定某位同工的手便閃退,到最後卻發現,“某位”同工是否再一次遇上?到頭來我的認定,最後連一隻手也認不了T_T。看來先入為主是我的問題吧!

最熟識的陌生……手

  同工各有不同的感受,當中聽到最深刻的是一位同工說另一位認識已久的同工的手很陌生……我們的手是不會隨便被人摸,我想大部份人亦不會留意別人的手吧﹗就算同工之間認識多久,都會有鮮為人知的一面。

  最後一個遊戲是要展望籃體的未來,每個同工到底將會變成籃體未來怎樣的「ICON」。我們先要選擇一位拍擋,想像籃體將來是一件物件時,拍擋會是哪一個部份呢﹗?隨後,當大家分享想像中的籃體時,除了拍擋要扮演指定「ICON」外,同工也要合力扮演想像中籃體的各組件。

  此遊戲最好玩的地方是能看見每個同工的創意及聽見毎一個人的讚賞。有同工形容籃體是航空母艦,而我自己亦張大口扮過花園中的豬龍草。自中學畢業以來,很少機會有人和我一起扮鬼扮馬又不會被人笑,真的好開心。

得到認同的確很重要

  我一直是個不懂欣賞別人和認定這是沒有必要的,但這次經歷我發現欣賞別人時,會看見帶來群體無限的動力和歡愉,當Patrick形容我為未來籃體的火車頭,將帶來創新時,真的充滿力量和信心。

  群體合作想必會出混亂,但我們也應時常檢討自己的問題才能把團隊提升。這次活動正正能給我空間思考此問題,找到自己與人相處的盲點。同時我亦認識自己更多,是一次很好的經歷。

一同響應 籃球遍傳運動

籃球運動早於1891年由詹姆士˙奈史密斯(James Naismith)博士發明,其宣揚「認罪」和「愛你的鄰舍」的基督精神,意念源於抗衡當時崇尚以大壓小的美式足球暴力文化,並且受一時盛行的文化運動健碩基督教運動(Muscular Christianity Movement)所影響。

  時至今日,全球數以億計的人都是這項運動的支持者,籃球更成為香港青少年人最受歡迎的運動之一,惟籃球發明背後的基督精神並不為人所認識。

抗衡社會文化價值

  今天香港的青少年面對激烈的社會文化價值衝擊,從校園欺凌到互聯網普及後的網上欺凌,人往往透過身體、言語、文字上的暴力去欺壓別人而抬高自己,甚至用傷害別人來肯定自己的價值;而對於自己做錯的事情,人從小就好像曉得隱瞞和否認,甚至將做錯事的責任推卸給別人,在職場裏面這樣的情況屢見不鮮,彷彿這就是生存之道……

  近年看到不少人與人之間的意見分歧,甚至不願聆聽和理解,關係上多添了對立和撕裂,卻少了一份尊重和愛。

  籃球這個普及運動,今天能否在香港重現昔日抗衡社會文化和價值觀的果效,由一眾基督徒,將「認罪」和「愛你的鄰舍」的基督精神,活於籃球場上,並持之以行於生活中呢?籃球場上無時無刻出現身體碰撞,我們可以用溫柔的說話回應別人無意的犯規,用沉著的態度回應自認為不公平的對待(申冤在神)、面對衝突時成為和平之子、主動舉手承認自己的犯規……

你們的光也當這樣照在人前,叫他們看見你們的好行為,便將榮耀歸給你們在天上的父5:16

籃球運動就是我們能夠確切地實踐和操練信仰、活出福音精義的地方,福音本於神的「愛」,犧牲愛子耶穌,而人只要回轉「認罪」、接受耶穌基督成為生命的主便能得豐盛的生命。

  125年前,奈史密斯博士為了抗衡當代好像牢不可破的社會文化價值而發明了籃球這項運動。今天的基督徒也要承傳這種抗衡文化的異象,在籃球場上以籃球基督精神去建立21世紀青少年的生命。

宣揚籃球基督精神

因此,我們發起了一個「籃球遍傳運動」,希望呼籲和訓練基督徒藉著籃球這項運動宣揚「認罪」和「愛你的鄰舍」的基督精神,使更多人得著福音的好處。鼓勵大家透過以下方式參與這個富有意義及回應時代需要的運動:

您可以︰

1. 成為籃球遍傳運動大使 藉著我們提供的工具在籃球場上見證基督,與人分享籃球基督精神。

2. 成為籃球遍傳運動伙伴教會/機構 邀請我們到 貴教會/機構舉辦工作坊、籃球FUN DAY等,讓教會/機構認識籃球基督精神。

3. 向有志服侍青少年的弟兄姊妹宣傳「籃球遍傳運動」,呼籲他們參與

4. 奉獻贊助「籃球遍傳運動」的支出,包括小冊子印刷和基督精神宣傳品

盼望我們都一同承傳奈史密斯博士在125年前從主所領受的異象,呼籲各方的信徒,宣揚籃球基督精神,讓人認識我們的主耶穌基督。

基石5(忠誠)—人生之本

 

 

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在成功的法則之中,第五個基石就是忠誠,忠誠不是外在的模仿,乃是內在我價值,就是互相之間的承諾,我們由其在危險、困難、誘惑的處境中更能體驗到我們的誠信。

在籃球隊或任何團隊之中,誠信是相當重要的一環,隊友之間是相信對方帶來了凝聚的隊伍,反之是猜忌對方就帶來了瓦解的隊伍,而誠信是需要時間建立的,關鍵就在於每一次的「約定」是否能夠完成。

我自己曾經面對過一次「約」的經歷,就是和公司簽訂了一年的合約,但過了半年後,發現這份如能早3個月結束對我的將來會有更好的出路,但那一刻,我深明白誠信比起這一次的出路更重要,因為誠信是伴隨我一生也受用的,所以我最後還是決定履行這份一年的「約」。

By 亞米星呢義工梁啟洲

12分鐘射籃故事&記錄

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女子組記錄︰183 劉惠儀 男子組記錄︰213 黎家耀 總幹事蕭銳志先生憶起昔日有武術演員白鷹為我們射足20分…

來源: 12分鐘射籃故事&記錄

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