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值得人尊敬的籃壇鐵漢

前個星期寫紐約的8號球衣時,提及1999年經典的「老八傳奇」,有點意猶未盡。很慶幸從二手市場買到一本絕版書《Just Ballin’》,就是記載這一年紐約人的血戰經歷,其中有一位球員的故事令我印象深刻,卻又不是甚麼耀眼球星,他是大塊頭白人中鋒德尼(Chris Dudley)。
聽這個名字,會有不少人頴頭。如果在YouTube搜尋,你不會看到他的甚麼生涯精華,只有他尷尬被奧尼爾頭上灌籃,或是醜陋罰球射姿被人取笑的影片。事實上只有籃板球和防守中規中矩、沒甚麼攻擊能耐兼罰球差勁的德尼,又確只是個不起眼的工兵球員。
德尼在90年代NBA更是異類:當聯盟充斥着從貧民區求生打拼殺出血路的黑人球員時,德尼卻是耶魯大學畢業的高材生,主修政治及經濟,他祖父曾是美國駐丹麥大使,連同他父母及叔叔全部是耶魯出品,出身富裕家境。如果單從工作賺錢角度看,當個NBA二、三線球員,對他人是夢想,對他卻是屈就。
而德尼還有另一個身份:他是個糖尿病患者。16歲發現自己患糖尿後,德尼沒放棄他的籃球夢,憑堅強意志揹着這個病一直打到最高殿堂NBA。如說他冒着性命危險打球也不算很誇張,在比賽日他一天裏往往要檢查自己血糖指數十幾次,有時在場邊板凳休息時也要自己做檢驗。這麼一個病人,專門硬扛籃底防守的苦工——— 99年時伊榮(Patrick Ewing)季後賽受傷,就是靠他頂上屢建奇功——— 竟在NBA生存了13個球季,動機不是脫貧致富,可以想象他有多熱愛籃球,有多麼tough!
退役後德尼曾經從政,代表過共和黨參選州長,之後從事基金管理,也義務當高中籃球助教,路夫(Kevin Love)就曾是他的學生。
文:喬靖夫

轉載蘋果體育2018-1-13

贏波不是全靠技術??

贏波不是全靠技術??

是靠信仰、團契生活和核心價值

 

信仰給人的是心靈的平安和滿足,為什麼要依靠神?因為人的力量太小。Curry曾把一句經文設計在他的鞋子裡,是腓立比書4章13節的「靠著那加給我力量的,凡事都能做。」這句時時刻刻的提醒他要靠著神,因為神加給他力量,他身和心都得著力量。

 

團契生活讓大家互相守望,使人心靈得醫治。Andre Iguodala說他們是一隊有信仰的球,在每次比賽之前他們都會在禮拜堂禱告,他們都相信神在他們的生命裡有計劃和啟示。

 

核心價值使大家同心一致,就是為神而打球,就如Curry在每次入球之後所都做一個指天既動作,他希望他每一次上場,人們都能認識他所代表和相信的神。KD亦在身上紋了一句聖經經文,是箴言15章33節的「敬畏耶和華是智慧的訓誨。」簡單的想服侍人,影響身邊的人。

 

信仰是一個人力量的源頭,神是我們的依靠。一個團隊,同心、互相守望,方向一致的向前,他們便能走更遠的路。

 

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你愛看球星光芒還是團隊力拚?

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球評人仙道彬說:

球迷其實很簡單,有時不止希望球隊成績好,而是想看到球隊團結一致去爭勝,有時最愛的不是最頂級的球星,而是配角和綠葉,看到他們在有限的上陣時間內打出成績,拼盡爭勝,推到極限,才扣人心弦。

原文

https://hk.sports.appledaily.com/sports/daily/article/20180104/20264314

大胡子夏登聰明一世,今次在幾秒間卻胡塗了兩趟!

2017-12-28 火箭對賽爾特人最後不夠十秒,夏登接球時輕推對手一下得進攻犯規。

這犯規給上半場曾落後26分的綠軍有反超前的機會,

一個妙傳側勾射,WOOOO!

大好勢給人反超、大胡子唔順氣…

餵…餵…餵 推…推…推

仲唔斷正!

所以話籃球是講「愛人如已的運動」要尊重對手!

籃球基督精神 認罪與愛你鄰舍

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進攻犯規

點到你唔服?勁抽的「老」前輩

點到你唔服?勁抽的「老」前輩

 

坊間有一句說話:「薑越老越辣」。不錯,這種情況在體育界也是經常發生的。我指是他們球場阿叔。

 

球場阿叔雖然在體力上比新一代或許輸蝕, 但他們在戰術上和基本功讓新一代球員服得五體投地。

 

有一次,我在維多利亞公園打籃球。一名阿叔問我打不打一對一籃球。當時不知天高地厚。竟然立即應承了。結果,當我準備防守他時,他無論鏟籃底,中距離投射或背手放籃都非常準確。到我想進攻的時候,他已封鎖了我所有的空位,完全進攻不下。最後,我20比零慘敗他手下。

 

by作者: 流馬

有爭執,怎樣解決?

球場是一個社會縮影。打籃球的人,什麼背景及身份都有。黑道白道都有人參與打街波。打得認真, 有時身體碰撞在所難免。衝突處理是一大挑戰,處理得不好隨時有血光之災。

 

回想中學時期,自己很多時候跟街外人打籃球。一有碰撞,自然地喜歡跟對方理論。結果,有時卻會遭受拳來拳往。

 

最近五年,人生經驗增多了,開始發現人際溝通和交往不是非黑即白的。要學懂如何與別人談判是需要許多智慧的。

 

如果自己錯了,首先要學識向對方認錯。如果別人錯了不肯道歉,比賽完了後我未必再跟他對賽。說話上,也學了克制,避免講一些挑釁及刺激性的說話。

 

想要解決紛爭,先要學會自控。

by作者:流馬

神射手是如何培訓出來的?

「入到波便行了!」這句話經常出現在身邊的朋友口中。的確,只要加以練習,投進籃框不是困難的事。可是,要有高的命中率就不是容易。

 

NBA出了很多神射手,與雷阿倫、米拿、K Thompson等等。很多人知他們厲害,但他們是怎樣做到的,就不是太多人去考究。

 

雷槍雷阿倫說他每一次練習都是從罰球線開始練。他特別留意下身的動作,尤其是每一次起跳時幅度是一致的。至於上身,他投球的那隻手手臂是90度垂直的。每一次投籃的動作必須一致。後來,我上了YouTube 看分析雷阿倫的投籃,留意到他投籃角度為45度。加上旋轉。

 

我根據他的訓練方法, 結果命中率大大提高。後來, 我也用相同的方法跟朋友分享, 如果他們的命中率亦同時提高。

 

成功原因從來不是天降來的。知道箇中因由,並加以跟從及持續操練,下一個神射手可能是….
by: 作者 流馬

球場上的無名英雄

 

很多人一提起球場阿叔, 都只會講他們射球準、防守勁。是的,我也認同。

 

還記得23歲那年,我感到自己的球技停滯不前,於是我向一個球場阿叔學射球。他的名字我也不知道。實不相瞞, 當時我是相當頑固的人,不容易被教化。雖然對方因為身體要接受治療而影響彈跳力,他仍然盡心及無私教我每一個動作細節,從運球到投球。每一個細節,他也認真的指導我。差不多約一年後,我開始改變自己的練習方式,命中率也不斷提高了。後來我搬進了新界,之後再也找不到他。

 

在此事上,我學了謙卑,也發現了不恥下問是真智慧。更重要的是,我重新苦練我的基本功。

 

後來,為了使這門學問學得更精緻更全面,我到港九新界向不同的球場阿叔取經。大約估計,我去了香港九龍新界19,大約跟了超過60個球場阿叔學習籃球技巧。

 

到了27歲至33歲開始,我有機會成了年輕人們的球場阿哥。從籃球經驗、心理狀態、如何面對人生的成敗也能幫助新一代年輕人在運動場上行走得更進步更有效率。

 

雖然球場阿叔寂寂無名,卻是我心中的無名英雄。向他們致敬!

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by:作者流馬

感受 文:Patrick

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每個人都經歷過肚餓,究竟肚餓是什麼?是一個事實,它也是一個感受。

喜、怒、哀、樂, 很多人都喜歡「喜」和「樂」,因為它是一個正面的感受,反之「怒」與「哀」,很多人都避而不談。因此長輩經常呈現一個現象,就是「報喜不報憂」。個人如是,家庭如是,教會肢體如是,政府如是,甚至國家也可能都是這樣。

耶穌在短短的三十三年人生中,都曾有喜、怒、哀和樂。耶穌喜悅罪人真心悔改,為要拯救罪人。他曾對在聖殿裏作買賣的人發怒,推翻他們的桌子。耶穌為拉撒路的死而愛哭,流露兄弟之情。耶穌是喜樂的主,將他的喜樂存在我們心裏,叫我們因而得滿足。

讓我們一起接受正面和負面的感受,負面的感受可以讓我們的生命更新,或許成為我們人生中的借鏡或提醒。記得在上次小組中,有一位組員分享她的近況,全都是負面的感受,但這些感受不知讓她跌倒,反而讓她更認識自己,更倚靠主。

讓我們回復小孩子般單純,由他出生的那一刻,喜怒哀樂便已成為他生命的一部份。父母逗他的時候,他會開心笑;有人罵他的時候,他會哭;有玩具玩的時候,歡樂便在他心裡;若有人搶了他心愛的東西,他會憤怒。怎樣看感受,完全取決於你的態度。

 

星級球鞋,球場必備?

       我打了23年籃球。在23年球場歲月,曾經穿着過少於$100的運動鞋,也豪花差不多$800港元買籃球明星運動鞋。當時迷信「工欲善其事 必先利其器」就是這樣理解的。

 

   直至遇到球場阿叔,我才改變自己的固有想法。他們用最簡單的裝備,例如$300以內的運動鞋,但練基本功練得出神入化。這時,我才明白球鞋裝備不是唯一致勝關鍵。

 

     球鞋最重要是舒服、保護性好、耐用。哪個牌子及產地反而是彈性選擇。

 

      若一年多前, 我開始嘗試轉用中國製的國產牌子籃球鞋。穿上比賽後, 發現品質不錯,而且非常耐磨。我有一對PEAK籃球鞋用了一年半,鞋底只損毀了很少。價錢大約$180人民幣左右。雖然有不少人質疑他們的品質,但自己試過就知道不用多辯駁。4個月期,我也用了$225人民幣買了ANTA Klay Thompson 的簽名鞋,穿上了也發覺穩重、腳的避震能力不錯。

 

 買球鞋當然是個人選擇。有人拿來穿著打球,也有人拿來收藏。但在我而言, 它只是其中一個工具。它的價值在於協助我在球場上的拍擋。它亦不能成為我的護身符,讓我在球場上掃除所有困難。真正我要關注的,反而是球技、基本功、心理質素、體能等等。

by:流馬

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