Category Archives: 球埸牧養

你愛看球星光芒還是團隊力拚?

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球評人仙道彬說:

球迷其實很簡單,有時不止希望球隊成績好,而是想看到球隊團結一致去爭勝,有時最愛的不是最頂級的球星,而是配角和綠葉,看到他們在有限的上陣時間內打出成績,拼盡爭勝,推到極限,才扣人心弦。

原文

https://hk.sports.appledaily.com/sports/daily/article/20180104/20264314

康體籃球 —— 創新集訓和比賽哲學,挑戰傳統

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籃球部在創意康體思潮沖擊下,也來大反省、大革新﹗

籃球發明已有一百多年,技術和戰術代代創新,但可惜有一些元素不利教會推廣:

1)規例容許球員無限換人,但實際是

在比賽中總有幾位隊員要坐冷板凳。

2)男、女分開練習和比賽,不適宜一起玩。

3)教會缺乏教練人才,帶領球隊參賽很需要教練指導和指揮,如果還要兼顧牧養,人才難求,不易培訓。針對以上情況,我們引進康體歷奇輔導、解說和小組動力等元素,創新改革集訓和比賽,發明了「康體籃球」。這創新的籃球活動以康體為平台,看重個人和團隊成長,鼓勵不同性別年齡的人彼此尊重,相互啟導。「康籃」擁有康體、籃球、團契等個性和特色,讓團友在自由和秩序中享受活動,在歡愉和欣賞中學習、提升個人的價值、素質和生命,比追求卓越和競賽得勝更能造就人。

「康籃」創新的運動哲學,衝擊人們引以為傲的卓越精神。鼓勵教會群體重拾基督精神,有效運用資源,達成福音外展、文化更新、有效牧養門訓等目的。

康籃玩法1 全方位隊長球

創新籃球 =  teamwork + 戰略部署突變

這玩法是鼓勵大家善用場內、場外每人接、傳、運、投的能力,在默契和戰略部署下聲東擊西,有固定作戰方針又鼓勵隊友創意突變,攻其不備。

分區站位 各按其職

球賽一般由兩隊711人(可多至15人),不分男女老少、以半個籃球場為場區進行比賽。場區分為場內及場外(站區),場內以33進行半場比賽,入球為1分。而場外則設置呼啦圈作站區,站區射球有2分,如圖A。惟一般不得站出呼啦圈(站區)外,但也可彈性處理,如容許全部站長或某些能力弱的,可一腳站出或跳出區外一兩步投籃。在中場或半場的弧頂附近設一安全區,放一或兩堅實平台或椅子,上站中立或對賽的隊長,手持自製的籃框或紙皮的箱或短柄大魚網作人工智能籃框。

成功投籃的判斷

可按情況設以下級數

1級難度:投射人稍有投物線投射,而持籃框的隊長舉雙手站台接球。

2級難度:投射人要投物線投射,而持籃框的隊長高舉雙手持籃框過頭頂站台接球。

3級難度:投射人要相當投物線投射,而持籃框的隊長要舉直雙手持籃框過頭頂站台

接球。

計分

恩典方程式

自由人成功投中得分是 (n+1)x1分,

15分,視乎成功傳達04區。

站區人成功投中得分是 (n+1)x2分,

210分,視乎成功傳達04

7-11康體籃球最為有趣的便是其計分方法,每傳經一個區(不是站,同區的站互傳不計入倍數得分),入球分數便會增加一倍。即是說,若經由自由人傳到1234任何一區時,分數便會乘以(n+1)x2倍,射入2分球,分數等於站數加一乘以入球分數:(1+1)x2=4分。相反,若由站長發球傳給自由人後不再傳球而投射,投入的該回得分是(0+1)x1=1

B61區傳球給不同區的B4B4投籃成功,該回恩典得分是(n+1)x2=(1+1)x2=4分。若A球隊落後20分,經過部署後,讓球傳經1234個區,即5倍,射入2分球,便可得5 X 2等於10分,一次過可以追回很多分數。然而,若區數傳足了,但若射不入球,所傳的區數便白費功夫。這便是康體籃球變化最大、有趣及引人入勝的地方。另外為著增加傳球人數,可限制同一個場內球員不可與場外球員互傳。舉例來說,場內R9球員傳給場外球員R1,場外球員R1不可立即回傳給R9球員,一定要傳給另一位員,如R10,或自己射籃。

(變化可因應隊員的能力,改變場外球員投射限制,如准許其接球後,跳入場內運球一至兩步投籃。)

請繼續

至激計分真籃版

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短片介紹

 

康籃玩法2–至激計分真籃版

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主要規則

一般按籃球犯規和違例執行,惟加上:

自由人不得搶走站區站長的球,只可距離一步原地舉手干擾。

站長不得隨意走出站區。

所有人不得進入人肉籃框的安全區。

向投籃者作犯規動作、如飛撲後有身體接觸、打手等,判射罰球,倍數照計。

每次發球由裁判或主領人決定由那人那地發球。主要是讓大家都有觸球傳接的機會,增加投入感。

一般不鼓勵持籃框的隊長干擾身旁的另一隊長。

裁判應如mini basketball保持笑容、持平,教育這創新籃球只有恩典沒有敵人,也隨一般康體活動法則,不像一般運動、追求絕對公平公正。由男女老幼組成對賽,其中要有彈性和協商,主持人甚至會每局每回隨時宣佈新規則、玩法變化和換人指示。如這回換2-3個自由人、換全女生做自由人、50歲以上或10歲以下的入球加分。甚至預先設定皇牌,A隊出的皇牌可能是增加站區、減少自由人,射手得雙倍分…而B隊的皇牌是女生得分雙計、或增加自由人。有需要時、可出皇牌一次。

R457

B457入球計7

R368

B368入球計5

R12B12原地或跳入場一步即投入球計3

自由人入球得12

短片介紹

繼續看

康籃玩法1 全方位隊長球

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籃球團契如何起動

籃球團契如何起動
1,先從教會的牧養和管理思考
教會和你想搞一個事工,如籃球事工,以康體為平台的創意牧養事工,輔助主流牧養,嘗試新世代牧養?還是小規模作短期如一兩年的初步探討嘗試?
主要目標是試什麼?
籃球這平台可以作什麼?
有什麼平台可以吸引人尤其少年丶青少年,青年?

會特別考慮外展男性嗎?
要特別考慮教會子弟嗎?
要特別考慮外展活力和渠道如與學校中心等
資金從那裡來?社區?機構?教會某部?某些人?
誰來監督這事工?
肯撥資源作以上學習嗎?
有跟機構或合作或引進機構新思維的經驗嗎?
教會對青少年/男士事工有共識的䇿略嗎?
教會的青少年/中年男士事工的主流牧養現況和效能、活力怎様?
斷層?服侍教會幾個子弟無外展活力?很健康想更有活力和立體門訓?教會的運動和康體文化怎様?有想過其好處嗎?
教會會期望這小組/事工/團契的果子能過度到主流牧養
這團契從開始要與主流牧養結合

 

2,從你這起動者角度思考
你的角色是?
委身?年
你能貢獻的時間每周多少時?3至4小時,5至7小時,7至10小時?
你的恩賜和能力是?
你潛在和願意追求的恩賜有:
1
2
3
你能動員的人和物的資源:
同行者:?人誰?

開放招咐人的家/地方
金錢/奉獻/贊助
其他
你在教會是那樣的領袖?
跟從你的門徒有多少?
未來三至五年你想建立多少門徒?
你可接觸多少人分享這事工/小組的異象和需要丶代禱?
一些團契小組?全會眾?執事會?
他們對有利教會和青少年發展的新事物持開放態度嗎?
你曾參與教會那些事奉?
你會找那些人做一起建立這事工?
你有信心大家有共同異象和共識並合得來嗎?
你評估自己有何領導力?
有曾經開創事工/小組的經驗嗎?
你評估自己有咩限制?
3,籃體能提供的服務或支援
派出資深同工跟教會領導做策略管理和評估
各派出團隊合作建構創新事工:每周每月
提供度身訂做的訓練:
如創意牧養短中長期訓練
教練導師門訓
康體籃球和創意籃球初階丶中階訓練
參加amazing lev 跟其他教會同行者交流學習
以個人名義或教會差來拜師學藝幾年或短期(兩三月)密集體驗

 

 

 

遇到被犯時,為什麽要後退?

今日賴柏基 同工説: 昨天有10人,都算投入,但態度比較鬆散,未夠認真,抱著玩玩下的心態。之後跟大仔比賽,當中Edmond有鼓勵隊友,但亦有指責另一隊友的情況,事後跟他說希望他能夠建立隊友,而不是指責隊友,他表示明白及接納
box siu: 你要具体的教在球埸怎様説和做,即一句-語-動作的示範

1当你激氣/低落时
2当你受侵犯时
3当隊友不争氣時
4当不想按别人打法時
5当球证/覌众誤会你吋
無絕对答案的,但千萬不要説prinsple,要像劇作的説,返了天家的谢偉璋教得真好,他是這様開埸的
有人侵犯你,先後退…回到隊友中…這様説…(有步有理有情)

我邀同工討論

下回續

基督教今日報 專訪 2016年9月29日 球場上的福音事工

輸球,卻比贏球的還開心! 球場上的福音事工

不只是追求比賽成績 更看重「人」。此次接受今日報採訪的,為籃球體育事工的田志彥教練和副總幹事梁勉行教練。他們強調籃體追求的精神為「認罪」和「愛鄰舍」,並同時協助青少年成長,因為他們不是訓練「打球機械」,「人才是最重要的!」此理念就讓他們與一般球隊截然不同─只以比賽中的成績為最重要目標,卻忽略了球員個人本身。「部份學校球隊,只是重點栽培一、兩名球技較出色的球員,其他人容易被冷落。」……………………………………………………

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點擊觀看: → 專訪內文

女教練手記 之 快樂籃球

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剛過去的星期日,有高中女同學在分享代禱事項時,告訴我們她是一個都有「小小」緊張的人,在籃球比賽或考試前,總會緊張到嘔吐。

我跟她說:那你不是「小小」緊張,而是「非常」緊張。

我想,打比賽是一件很認真的事,但緊張到出現嘔吐,就有點過份。何況,她要打的是學界賽,又不是奧運,壓力何來呢?做專業運動員也不會是這樣心理狀態啊!

暑假期間,我到一間教會幫手一個籃球班,其中一位家長是導師,所以她要自己的孩子必須參與其中,她才可以幫手事奉。她說原先她的孩子很不想來啊,很不喜歡打籃球……怎料上完第一天的籃球班,他竟愛上籃球。打爛沙盤問到底,才知孩子就讀一間名校,能參與籃球隊的,必然是出眾的球員,並能為學校增光。就算自己不參加球隊,平日體育課遇上校隊的同學,也不能盡興。籃球只帶給他失落的印象……

打籃球其實是一件很開心很好玩很享受的事情,是什麼讓孩子們充滿負面情緒,甚至負能量去參與這個百多年前,由神學院教授奈史密斯博士發明,滿有基督精神的運動變成如此?

是我們的價值觀?香港的教育制度?本地的運動文化?Hmm……真的要好好想一想。

底線

在今%e5%ba%95%e7%b7%9a個暑假,一個小學的籃球暑期聖經班中,我趕了兩個孩子出場。
我很少這般嚴厲,要我咁決絕,一定是他們觸動到我的底線。
首先在第二天活動中,我們打籃球比賽。在過程中,若有球員走步或重運,我都會停下比賽,趁機教孩子一些籃球規則。
有次在對手入波後,有位平日都不大專心,諸多籍口的小球員,竟憤怒地大聲說: 有冇攪錯! 我又趁機一邊警告他,一邊想教導大家,在比賽中要專重球証和對手,不然球証有機會判你技術犯規……在我都未講完我想講之時,這位孩子仍有憤憤不平在大叫: 攪錯呀!
唔好意思,請出場吧!
在導師陪同和安慰下,他哭著離開了球場。如果在孩子年紀小時,我不糾正他的品格……唉,過不了我自己那關。
另一個被我罰他離開現場的孩子,原因很簡單,就是他大大聲聲在眾人面前講粗口。
球技可以學,慢慢地學。但培養品格,對我來說,則要從小學起。在球場內如是,在球場外更加是。共勉之。

失落的英雄–Curry

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記者直擊失落的Curry:低聲向Green道歉,偶遇詹皇無心交流

BY EDGAR ON 2016-06-20 07:38:49 NBA新聞

記者們守在勇士更衣室外,大家低頭刷著各自的社群網站,來獲取幾牆之隔的場內頒獎資訊。不時傳過來的歡慶聲音,讓更衣室外的通道顯得更加安靜。

記者們還在聊著剛才的那場比賽。「哎,如果Iguodala那次兩罰進了就好了。」「如果最後4分鐘有一個人能得分,這場比賽或許就贏了。」「如果Curry那次背後傳球不失誤就好了。」可是,一切也都只是如果而已。而就是這些環節,讓整個比賽,走到了不同的方向。讓這間更衣室在一個賽季的歡樂之後迎來無窮的遺憾和傷感。

更衣室的大門終於開啟。只有IguodalaLivingston已經洗完澡穿戴完畢。CurryThompsonGreen,三個人都依然面向自己的衣櫃,呆呆的坐在那裡,一動也不動。往常,Thompson是那個最能平常心對待一切的球員,輸或者贏,都會迅速把該做完的事情做完,然後離開更衣室,回家陪狗。可是今天,他的臉上再也無法保持平靜。

Iguodala迅速埋到記者堆裡,聲音低沉到沒有人能夠清楚聽到。所有記者必須拼命的將收音麥克風送到他的嘴邊,才可能將聲音收錄下來。但當最後一個有關於為什麼騎士隊才值得這個總冠軍的問題被拋出的時候,Iguodala突然加重了聲音搖搖頭說,「因為上帝說的。」

此時,坐在一旁的Curry,終於起身,向更衣室的另外一側Green的座位走去。他拍了拍Green的肩膀。這才讓同樣面朝衣櫃的Green轉過身來,兩人緊緊擁抱在一起。Curry小聲的在Green的耳邊說著什麼,然後Green點點頭。

儘管Curry曾經在賽前信誓旦旦的說,自己要打出職業生涯最好的一場比賽。但事實上,真正這樣做的卻是Green。在浪花兄弟手感冰冷的時候,他一人挑起了全隊進攻和防守端的大旗。就那麼扛著,將比賽推到了最後的時刻。32分,15個籃板和9次助攻,你沒有辦法再去要求一個更好的Green了。

Curry當時雖然聲音很小,但是你從他的嘴形裡可以大概猜出那段和Green談話的內容。他在向Green說,「對不起,是我沒有做好。我們明年再來。」

Green說完話,Curry走向了理療室。他一腳踢翻腳邊一個恢復用的海綿器械。就像他在比賽還剩114秒,再一次嘗試三分投射卻換來一個籃外空心,Kerr喊暫停之後走向板凳席時踢向毛巾的一腳。那個時候,你知道,賽季已經結束了。這樣的情緒,沒有辦法讓他再帶領球隊創造奇蹟。

Curry在理療室裡一屁股坐在按摩床上,一動不動。隊醫Chelsea過來詢問了一會,Curry搖搖頭後,就離開了。他還是那樣呆坐在裡面。直到公關提醒他去參加記者會。

沒有洗澡,也沒有更衣,甚至還是那雙剛剛陪他上場的球鞋,Curry就那麼套上一件長袖球衣就走向了發布會。他沒有選擇穿過家屬等待的通道,而是抄一個更衣室旁的近道,直接通向發布會。

進到裡面的時候,Green還在接受著採訪。Curry選擇站在一個角落裡,將頭埋得低低的。你絕對看不到他的臉和表情。沒人知道,他是在聽著Green的回答,還是又一次陷入了自己的沉思之中。

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或許是過往的一個賽季,整整8個月的時間裡,他們所有經歷的每一場勝利,打破的每一個數字,和那一場場失敗。Thompson曾說,如果不奪冠,他們這個賽季就算是失敗了,那73勝也變得沒那麼大的意義。此刻,Curry也不知道這個看似曾經美好的賽季,最終卻是不完滿的結局,到底是什麼原因。「我不知道,我們經歷了一個偉大的例行賽季,做了沒有球隊可以做到的事情。卻在賽季的最後一場裡敗下陣來。這真的很痛。」

比賽結束的蜂鳴聲響起,所有的騎士球員都衝向場內,James跪在正中心,掩面痛哭。這一系列,都被Curry看在了眼裡。當每個勇士球員都已經衝回了更衣室的時候,只有CurryIguodala還站在球場的另外一側,眼睜睜的盯著場內發生的一切。就在去年,他們是那個在客場笑到最後的球隊,他是那個仰天長嘯並且站在世界之巔的人。一年過後,在自己的家門口,Curry只能看著相反的一切在眼前發生。

「我當時只想冷靜一下,然後再走過去恭喜他們。同時我也想看著那一幕的發生,在夏天的時候,或者下個賽季時去提醒自己,要變得更加強大。」Curry說。

這個夏天,不用前往巴西參加奧運的Curry,可以用三個月的時間去將自己的身體完全康復。無論是右膝,右腳踝,還是傳聞中的肩膀。他說三個月就足夠了。

從記者會走出來,Curry一直低著頭,路過騎士更衣室的時候,正巧碰到James叼著雪茄,頭戴冠軍帽被一群人前呼後擁的走出更衣室的場景。他抬起頭,用餘光瞟過,腳步突然停頓了一下。或許,在他的腦海裡,在糾結是否該走過去祝賀他。可最終,他還是選擇繼續往前走。

那一側,James也看到了Curry從眼前走過,眼神同樣也是一瞟,然後迅速的轉過頭去,繼續著自己的狂歡。

Curry最終選擇朝家屬的等候通道走過去,路過Green母親的身邊,和她擁抱,走過其它球員家屬的身邊同樣也是一個個的問候。

當他最終洗澡完畢,換完衣服離開球館的時候,屬於自己的那片球場上,騎士隊的所有人還在進行著採訪和狂歡,James的最有價值球員獎盃就放在轉播商的桌子上,閃閃發光。幾個保安看到Curry要離開,不停的為他鼓掌。因為在他們的眼裡,儘管這個男人沒有為他們帶去總冠軍的獎盃,但是卻在之前的那麼多個夜晚裡,用神奇和勝利為這裡的每個人帶去了歡樂。

而這就夠了。

真 ‧ 讚賞

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今個學年小學球隊最後一堂,我跟我那些二三年級的小球員們說:今天是最後一堂,教練要遂個遂個讚賞一下你們。你猜我要讚誰先呢?

大家都估我會先讚一些表現出眾,或技術上進步最大的球員。我倒沒所謂,因為我真的每一位都稱讚啊!!!

「你的射球技術進步了非常之多!

「你的防守意識冇人能及!

「在球場上,你是一個戰士!

「基本技術現能掌握得好穩定啊!

「在比賽中你時常出聲鼓勵和提點隊友,這很有領導風範啊!

隊中當然還有一些較為挑皮的孩子,我也跟他們分別說:

「你真的很有創意,做一些教練估你唔到的動作!

「今個學年練習中,你那次的攪笑,真的成為我們的經典!

那天大家都歡歡喜喜的結束練習,但孩子們聽到讚賞後的表現卻令我難以忘懷。

有些孩子,聽到讚賞後害羞的神情真的很可愛!

一些孩子,在被稱讚後笑容大到好像會碰到耳朵!

但有好幾個孩子在我點名稱讚時會垂下頭來,我要主動叫他們望著我才有眼神接觸,我要好好的欣賞你啊孩子,有信心地接受讚賞吧!

還有一個真經典,這一定是小朋友表達興奮的方式,除了笑之外,有位球員還把手腳放在地上,舉起屁股搖來搖去,而這一個,還是一個女………………

聖經中以弗所書二章十節講到: 我們原是祂的工作。在英文聖經中,工作可以是MASTERPIECE,即是傑作的意思。我們每一個都是神的傑作,當然會有很個別和獨特的地方予人欣賞哩!!!

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